Los estudios demuestran que esta canción puede reducir la ansiedad hasta en un 65%.

Cuando un investigador y un grupo musical se asociaron con terapeutas de sonido de la Academia Británica de Terapia de Sonido, dijeron que estaban componiendo una canción científicamente probada para aliviar el estrés y la ansiedad.

Muchos estudios ya han demostrado que la música puede ayudar eficazmente a controlar la ansiedad y el estrés.

Una colaboración entre investigadores y un grupo de música ha llevado a la creación de una canción considerada la más relajante del mundo.

Sin embargo, existen algunas dudas sobre la aplicabilidad universal de la canción, ya que las preferencias musicales individuales pueden reducir el estrés.

Estudios adicionales sugieren que este compuesto puede ser tan eficaz como algunos tratamientos contra la ansiedad, pero se necesita más investigación para obtener resultados firmes.




Cuando un investigador y un grupo musical se asociaron con terapeutas de sonido de la Academia Británica de Terapia de Sonido, dijeron que compusieron una canción científicamente probada para aliviar el estrés y la ansiedad.

«La canción más relajante del mundo»

La canción Weightless de Marconi Union fue nombrada «La canción más relajada del mundo».

Mindlab International, expertos en neurociencia y comportamiento del consumidor, reunió a 40 participantes y les pidió que resolvieran acertijos desafiantes mientras monitoreaban sus respuestas fisiológicas a 10 canciones diferentes.

Weightless superó a todas las demás canciones probadas, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad en un 65%.

Su efecto calmante también se extendió a marcadores fisiológicos clave. Los oyentes experimentaron una frecuencia cardíaca más lenta, una presión arterial más baja y una reducción en la frecuencia respiratoria.

Basándose en estos hallazgos, Liz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia de Sonido, comentó durante la prueba de 2019: «Al combinar estos elementos como lo hizo Marconi Union, se creó la canción de relajación perfecta».

READ  Mensaje del día para tu vibración y claridad en nuevas energías transformadoras. 11 de enero de 2024 jueves

Por qué una canción ingrávida funciona como anestésico en el cerebro

La banda lo convirtió en una ciencia a la hora de escribir Weightless. Han calibrado cuidadosamente sus arreglos para inducir una relajación profunda.

La canción comienza a 60 latidos por minuto (BPM), lo que refleja la frecuencia cardíaca promedio en reposo de un adulto. A lo largo de su duración, el tempo se mueve gradualmente a 50 BPM, una elección deliberada para guiar los latidos del corazón del oyente a un estado más lento y suave.

A nivel de composición, la canción también utiliza una técnica llamada «entrenamiento», que alinea las ondas cerebrales del oyente con las frecuencias de la canción. Esta alineación, junto con el tempo, favorece que los latidos del corazón se sincronicen con la música, facilitando un estado de calma.

Las bajas frecuencias, el tempo lento y los sonidos suaves y relajantes forman la base de la canción. Pianos, guitarras y campanas se entrelazan con la letra para crear una canción natural y fundamentada.

Los investigadores creen que la aplicación consciente de estos conceptos activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina e induciendo sentimientos de bienestar.

La canción también incluye un aspecto ambiental. Los patrones de sonido naturales, como el agua corriente y el canto de los pájaros, pretenden evocar una respuesta bioactiva, una atracción humana innata hacia los seres vivos y una sensación de unidad con la naturaleza.

Canción ingrávida de la Unión Marconi – Sopesando la evidencia terapéutica

La eficacia clínica «no ponderada» invita a compararla con otros métodos convencionales de reducción de la ansiedad, como medicamentos, terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapias físicas como masajes o meditación.

READ  Estados Unidos ataca el viernes más de 85 objetivos de algunos grupos proiraníes en Irak y Siria / Mata al menos a 18 militantes / Insurgencias iraquíes

Un estudio reciente realizado en la Universidad de Pensilvania sentó las bases para tal comparación al evaluar la eficacia «ingrávida» del midazolam, un anestésico ampliamente recetado. Los investigadores encontraron que ambas intervenciones fueron igualmente efectivas para reducir la ansiedad preoperatoria en los pacientes, pero la ingravidez tenía la clara ventaja de no tener efectos adversos ni complicaciones. Psiquiatra.com.

Otro estudio realizado en la Universidad de Nevada, Reno, comparó los efectos del canto sobre la calidad del sueño con un placebo. Los resultados indicaron una mejora significativa en los parámetros del sueño entre quienes escucharon la canción sin soporte de peso.

Ambas investigaciones son relativamente pequeñas. En el estudio de Penn, los investigadores observaron que el grupo que recibió anestesia informó estar más satisfecho con los resultados. Los médicos se quejaron de que la música interfería en sus conversaciones con los pacientes.

Entonces, la conclusión: los investigadores necesitan muchos datos antes de poder decir que la música está a la par con las formas estándar de terapia de ansiedad.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *